Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Pancar Suyu ile Zayıflama

By | Salı, Aralık 02, 2014 Leave a Comment
Pancar Suyu ile Zayıflama

Yararları:

  1. Pancar folik asit, manganez açısından çok zengindir. Pancarda sodyum, potasyum, demir, bakır, magnezyum, kükürt, kalsiyum, silis ve kolin maddeleri bulunur.
  2. Pancar suyunun kalp hastalığı, hipertansiyon gibi hastalıkları önlediği biliniyor. Kan şekeri seviyesini dengede tutar.
  3. Uzun süre egzersiz yapmanızda size faydası olur. Çünkü kas oksijeni sağlar.
  4. Pancar suyu güçlü bir antioksidan ve anti-enflamatuardır. mantar öldürücü özelliklere sahiptir.
  5. Pancar suyu gut ve safra kesesi sorunları için de etkili bir tedavi yöntemidir. Mide asidini düzenler,kolesterolü düşürür.
  6. böbrek taşları, varis, göz problemleri ve damar sertliği gibi sağlık sorunlarında da rahatlama sağlar.
Peki bu kadar yararlı pancar suyunu zayıflamak için nasıl kullanıcaz. İşte bu lezzetli iki karışım ile;

1. Kereviz Ve Pancar Suyu:

  • 5-6 kereviz sapı
  • Küpler halinde doğranmış 1 küçük pancar,
  • 1 su bardağı doğranmış ıspanak
  • Kişniş bir demet
  • 1 tatlı kaşığı deniz tuzu

  1. Bir mutfak robotunda tüm malzemeyi karıştırın.
  2. Yaklaşık 2 dakika boyunca karıştırın ve limon suyundan küçük bir miktar serpin.
Bu özel meyve suyu vücudun toksinlerden arınmasını sağlayacaktır. Uzun süre egzersiz yapmanız için size güç verecektir. Enerjinize şaşıracaksınız.

2. Havuç Ve Pancar Suyu:

  • Küpler halinde doğranmış 1 küçük pancar,
  • 2-3 büyük havuç, tercihen doğranmış
  • Kereviz sapı 1 adet

  1. Yaklaşık 5 dakika boyunca malzemeleri karıştırın.
  2. Tuz serpin biraz.(lezzet için)
Çok faydasını göreceksiniz.
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: