Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Dümdüz Bir Karın İçin Uzmanından 7 Tavsiye

By | Salı, Şubat 24, 2015 Leave a Comment
Dümdüz Bir Karın İçin Uzmanından 7 Tavsiye

Mehmet Öz bu konudaki önemli tavsiyelerini bizlerle paylaştı. İşte dümdüz bir karın bölgesi için sizlere 7 önemli tavsiye;

  1. Stresi azaltın
  2. Bol bol su için ve sıvı gıdalarla beslenin.
  3. Yeşil çay içerek yağlarınızı azaltın.
  4. Turşu yiyerek sindirim sisteminizi temizleyin(tabi ki doğal yapılmış)
  5. Acı yiyerek metabolizmanızı hızlandırın
  6. Akasya tozu ile tokluk hissinizi artırın
  7. Karın egzersizleri yapın
Yağlı bir göbek bölgesinin tek sorumluları ; hareketsizlik,yağlı ve tatlı gıdalar,sürekli katı beslenme ! İşte bunları düzeltirsek eğer ve biraz da çaba harcarsak emin olun yapamayacağımız hiçbir şey yok kızlar.

Kendinize bir hedef koyun ve o doğrultuda ilerleyin! 


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: