Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

En Rahat Selülit Giderme Hareketi

By | Cuma, Şubat 20, 2015 Leave a Comment
En Rahat Selülit Giderme Hareketi

Otururken hatta yeşil çayınızı yudumlarken bile selülitlerinizden kurtulabilirisiniz kızlar. Bu hareket çok ama çok rahat. Öncelikle güzelce sırtınızı belinizi duvara yaslayın .Bir dizinizi kırın ve ellerinizden aşağıdaki gibi destek alıp yerde uzanan bacağınızı bükmeden kaldırmaya çalışın. 7-8 kez bir bacakla daha sonra diğer bacakla tekrarlayın. Biraz ara verip tekrar deneyin....
Gün içinde düzenli yapın. Hergün tekrarlayın...


En Rahat Selülit Giderme Hareketi

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: