Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Kalça Sıkılaştıran İlginç Egzersiz

By | Cuma, Şubat 13, 2015 Leave a Comment

Kalçalarınızı sımsıkı yapmak istiyorsanız eğer uzmanların gösterdiği ilginç bir hareket var kızlar. Bunu da sizlerle paylaşmak istedim. Şekildeki gibi yatıp ,bacaklarınızı kaldırmaya çalışacaksınız. Göründüğü kadar kolay da değil aslında. Ama mutlaka gün içinde yapmanızı tavsiye ederim. Zeminin çok sert olmamasına özen gösterin kızlar.

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: