Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Selülitlerden Hızla Kurtaran 11 Tüyo

By | Pazartesi, Şubat 02, 2015 Leave a Comment
Selülitlerden Hızla Kurtaran 11 Tüyo
  1. Eğer kiloluysanız öncelikle kilo vermeyi hedeflemelisiniz.
  2. Düzenli olarak 45 dk yürüyün günlük!
  3. En az 20 dakika esneme hareketleri yapın.
  4. Stresten uzak durun.
  5. Metabolizmayı canlandırmak için yeşil çay için
  6. Düzenli doğal detokslar yapın.
  7. Gün içinde bol bol su için
  8. Gazlı içecekler, şeker, şekerli gıdalar, dondurma, nişastalı karbonhidrat, sağlıksız yağlar ve çerezlerden uzak durun.
  9. Günlük limon suyu içiniz.
  10. 6 ila 8 saat boyunca derin uyku alın.
  11. Bir yerde uzun saatler boyunca oturmak yok. Eğer çalışan bir kadın iseniz, 10 dakikalık molalar verin ve esneme hareketlerii yapın.Kalkın dolaşın,zıplayın (kimse görmeden:)
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: