Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Selülitleri En Hızlı Yok Eden 2 Egzersiz

By | Perşembe, Şubat 12, 2015 Leave a Comment

Selülitleri yok etmek artık imkansız değil! Çoğu spor merkezine gidip ''ben selülitlerimden kısa sürede kurtulmak istiyorum'' dediğinizde size bu 2 hareketi öneriyorlar. Yani evde de rahatlıkla yapabilirsiniz.

İşte 1. hareketimiz;
Tek ayağınız ve iki eliniz üzerinde hafif poponuzu yüksekte tutarak diğer baacağınızı yere değdirmeden düz tutup kendinize çekin ve bunu diğer bacağınızda da deneyin. Günlük setler halinde yapın.


2.egzersiz de aslında çok kolay. Bu hareket sayesinde kollarınız da sıkılaşacak bacaklarınız da;




Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: