Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Spor Yapmadan Zayıflatan 10 Gerçek

By | Çarşamba, Şubat 04, 2015 Leave a Comment
Spor Yapmadan Zayıflatan 10 Gerçek
Çok kilolu bayanlar ya da spor konusunda azimli ya da istekli olmayan bayanlar için işte zayıflatan 10 tüyo!

1-Yemeklerden önce 1 bardak su için ve o şekilde yemeğinize başlayın.
2-Canınız çok tatlı istediğinde bitter çikolata tüketin.
3-Asansörlerin yerine merdivenleri kullanmaya özen gösterin sanki hiç asansör ya da yürüyen merdivenler yokmuş gibi.
4-Yağlı yemeklerden çok ızgara yemeye özen gösterin.
5-Etin yanında mutlaka sebze tüketin.
6-Bol bol sıvı tüketin 
7-Çok aç kalmayın
8-Akşamları hafif yemeye özen gösterin.
9-Çok uyumayın çokta uykusuz kalmayın.
10-Ekmeği tatlıyı kesin !
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: