Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Tüm Vücudu Sıkılaştıran Tek Yöntem

By | Çarşamba, Şubat 25, 2015 Leave a Comment
Tüm Vücudu Sıkılaştıran Tek Yöntem


Tabi ki yağlı yiyeceklerden uzak durarak ve egzersiz yaparak fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve çok kısa süre sonra sıkılaşabilirsiniz. Fakat egzersizden egzersize bu çok fark eder. İşte bu egzersiz ile kısa sürede sıkılaşabilirsiniz. Ellerinizle karşılıklı basınç uygulayın bu kollarınızı çalıştıracaktır,bacaklarınızın duruş şekli bacaklarınızı, aşağıya çömelme kalça ve karın bölgenizi sımsıkı yapacaktır.
Gün içinde düzenli olarak yapmanızı tavsiye ederim. 

Tüm Vücudu Sıkılaştıran Tek Yöntem

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: