Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Tüm Vücudu Sıkılaştıran En Etkili Egzersiz

By | Çarşamba, Mart 04, 2015 Leave a Comment
Tüm Vücudu Sıkılaştıran En Etkili Egzersiz

Zamanla stresten,bakımsızlıktan ya da genetik sebeplerden çok kısa sürede kırışıp buruşabiliyoruz. Selülitler,çatlaklar bile genç yaşlarda ortaya çıkabiliyor. Çıktıysa da çok dert etmeyin. İşte hem sağlığınız,hem ruhunuz hem de bedeniniz için en faydalı egzersizden -spordan bahsedicem sizlere ;

Tek kelime ile YÜZME! Yüzerek tüm vücudunuzu sıkılaştırabilirsiniz, suyun dibinden giderekte yüz kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Çünkü kaslarınız suya karşı bir direnç uygulamaya çalışacaktır ve bu şekilde oradaki kan akışı hızlanacaktır. Yaz da yaklaşıyor .Bol bol yüzün kızlar bol bol ! 
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: