Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Bacak İncelten ve Uzatan Tek Hareket

By | Çarşamba, Nisan 29, 2015 Leave a Comment
Bacak İncelten ve Uzatan Tek Hareket

Evet kızlar yanlış okumadınız! Bacaklarınızı çok az da olsa uzatmak mümkün. Şimdi şöyle bir iskelet yapımızı düşünün,eklemler,kemikler kaslar... Kıkırdak doku hareketli bir dokudur,zamanla üzerinde oluşan ağırlık nedeniyle,ya da hareketsiz,egzersiz olmadan geçirilen zamanlar sebebiyle zamanla sıkışır. İşte o sıkışmayı açmak ve az da olsa büyüme payından yararlanmak için düzenli olarak bu egzersizi yapmalıyız.

Hangisi mi ? Tabi ki ip atlamak! Evet evinizde düzenli olarak ip atlayın ve o küçücükte olsa büyüme payını değerlendirin!
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: