Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Çıkık Kalça İçin Muhteşem Hareket

By | Çarşamba, Nisan 29, 2015 Leave a Comment
Çıkık Kalça İçin Muhteşem Hareket

Çıkık bir kalça için protein ağırlıklı beslenmeli ve bu hareketi düzenli olarak yapmalısınız kızlar. Haftada 3 gün yapmanız yeterli olacaktır. Bu harekette dikkat etmeniz gereken 2 nokta var birincisi kesinlikle kalçanız yere paralel olmalı,ikincisi ise ayaklar yere hep düz basmalı.
İşte hepsi bu kadar kızlar!


Çıkık Kalça İçin Muhteşem Hareket

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: