Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Göbek Bölgesini Dümdüz Yapan Ev Hareketi

By | Salı, Nisan 07, 2015 Leave a Comment
Göbek Bölgesini  Dümdüz Yapan Ev Hareketi

Göbek bölgenizdeki fazlalıklardan kesinlikle oturarak kurtulamazsınız kızlar. Özellikle bu hareket çok etkili bu konuda zaten 2 gün içinde kendini gösteriyor. İlk zamanlarda biraz karın bölgenizde kasılma olabilir bu çok normal gün içinde 7-14 kez yapabilirsiniz. Setler halinde de yapabilirsiniz.
Yapımı çok kolay kızlar.

1 topla ayaklarınızı aynı şekildeki gibi yapıp sağa ve sola hafif hafif dönmeye çalışın.

Göbek Bölgesini  Dümdüz Yapan Ev Hareketi

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: