Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Ara Öğün

By | Pazar, Mayıs 17, 2015 Leave a Comment

Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız kesinlikle öğün atlamamalı ve ara öğünlerinizi es geçmemelisiniz. Tabi ki bu ara öğünün yanında ana öğünlerde ekmek ve şeker olmamalı. Çok az kalorili yiyecekler tüketmelisiniz.
İşte o ara öğün; 2 Parmak kalınlığında ananas,1 bardak zencefil çayı,1 tane yeşil elma ve üzerine 1 avuç içi kadar ceviz içi!
Bu ara öğün gün içinde sizi çok tok tutacaktır.

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: