Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Bacak İncelten Duvar Egzersizi

By | Perşembe, Mayıs 28, 2015 Leave a Comment

Bacak İncelten Duvar Egzersizi

Bacak inceltmek gerçekten zordur çünkü bazen yapılan yanlış hareketler daha fazla kas yapıp kalınlaşmasına sebep olabilir. Bu sebeple bacak inceltmek isteyenler kesinlikle ağırlıklarla yapılan hareketlerden kaçınmalıdırlar. 
Gelelim bu hareketimize.Hafif yumuşak bir zemine yattıktan sonra aynı resimdeki gibi bacaklarınızı 90 derece açın ve 2 saniye sonra bacakları değiştirin ve yine tekrar...Bu şekilde sıkılana kadar yapabilirsiniz :)

Bacak İncelten Duvar Egzersizi

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: