Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

Sımsıkı Kalça İçin Tek Hareket 2017

By | Pazar, Ocak 01, 2017 Leave a Comment
Sımsıkı Kalça İçin Tek Hareket 2017






***

Sımsıkı bir kalçaya sahip olmak istiyorsanız; İstikrar çok önemlidir. Kesinlikle bu hareketi düzenli olarak yapın fakat mutlaka yer minderi üzerinde yapın bu hareketi çünkü sert zemin sırtınıza zarar verebilir. İşte o etkili egzersiz;


Ters kol ve bacak 3 set halinde 15 er kez tekrar...


Sımsıkı Kalça İçin Tek Hareket 2017Sımsıkı Kalça İçin Tek Hareket 2017

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: